Одно яблоко в день снижает смертность от сердечно- сосудистых катастроф

270298-apples

Употребление в пищу одного яблока в день существенно снижает смертность от сердечно- сосудистых катастроф, как показывает новое исследование.

Мы все знаем поговорку: “Одно яблоко в день заменяет доктора.” И это может оказаться правдой после нового исследования, которое показывает, что употребление в пищу одного яблока в день, когда дело доходит до профилактики сердечно- сосудистой смертности у людей в возрасте старше 50 лет, может быть столь же полезным, как ежедневное использование статинов. Это по данным исследования, опубликованного в BMJ.

Исследователи из Оксфордского университета в Великобритании говорят, что для предотвращения сердечно- сосудистых заболеваний, первым делом надо изменить свой образ жизни.

Но ученые также говорят, что предыдущие исследования показывают то, что использование статинов может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых осложнений, таких, как инфаркт миокарда и инсульт, независимо от исходного риска сердечно-сосудистых заболеваний у человека.

Статины представляют собой класс препаратов, используемых для снижения холестерина. Они широко используются для профилактики рецидива инфаркта миокарда или инсульта.

Ранее, в этом году, “Медицинские новости сегодня” сообщили об исследовании, которое предполагает, что выгода от использования статинов перевешивает риск, связанный с высоким уровнем холестерина.

Исследователи отмечают, что с таким большим количеством подтверждающих доказательств в пользу статинов, в частности, у тех, чей возраст старше 50 лет, медицинские работники в Великобритании призывают к более широкому использованию этого препарата. 

Статины против яблок

Исследователи говорят, что употребление в пищу одного яблока в день может снизить ежегодное количество сердечно- сосудистых смертей в Великобритании на 8 500, в то время как ежедневное применение статинов, может уменьшить количество смертей на 9 400.

Принимая во внимание эти факторы, исследователи решили посмотреть, как широкое использование статинов повлияет на количество смертей от сердечно- сосудистой патологии в популяции лиц старше 50 лет в Великобритании, и они сравнили это с последствиями употребления яблок.

Они использовали математическую формулу для оценки числа ежегодных сердечно- сосудистых смертей, которые будут сокращены, если населению Великобритании в возрасте старше 50 лет будут тотально назначены либо статины, либо, если они будут употреблять в пищу хотя бы одно яблоко один раз в день.

По их оценкам, около 5,2 миллиона человек в Великобритании имеют показания для лечения статинами.

Статины и одно яблоко в день “снижают смертность от сердечно- сосудистых катастроф”

Из своих расчетов, ученые обнаружили, что, если бы 17 600 000 человек в Великобритании принимали статины ежедневно, то это бы сократило количество сердечно- сосудистых смертей на 9 400. Если все население Великобритании в возрасте после 50 лет (22 млн.) будет съедать одно яблоко в день, то это может уменьшить ежегодное количество сердечно- сосудистых смертей на 8 500.

Исследователи учли побочные эффекты статинов, заявив, что назначение статинов для всех лиц в возрасте старше 50 лет может привести к более чем к 1000 дополнительных случаев заболевания мышц (миопатия) и более чем 10 000 дополнительных случаев сахарного диабета.

При применении математической формулы для населения Великобритании в возрасте старше 30 лет, это показало дальнейшее сокращение ежегодного числа сердечно- сосудистых смертей на 3%, если людям были назначены либо статины, либо они съедали одно яблоко в день. 

Небольшие изменения в диете “могут существенно изменить ситуацию”

Исследователи говорят, что их результаты показывают, что небольшие изменения в диете наряду с широким использованием статинов, могут существенно снизить риск сердечно- сосудистой смертности в Великобритании.

Доктор Адам Бриггс британского Фонда укрепления здоровья Сердца (BHF) Research Group в Оксфордском университете и один из авторов исследования, говорит: “Вегетарианцы были правы, когда они придумали блестяще ясный и простой совет для общественного здравоохранения: “Одно яблоко в день заменяет доктора”. Это просто показывает, как эффективны могут быть небольшие изменения в диете, и что оба эти фактора плюс здоровый образ жизни могут внести реальные изменения в предотвращении болезней сердца и инсульта”.

“Хотя никто в настоящее время не заменяет предписанные статины на яблоки, но мы могли бы извлечь пользу из простого употребления в пищу большого количества фруктов”,- добавляет он.

Морин Талбот, старшая медсестра кардиологической больницы BHF, говорит, что, хотя нет никаких сомнений в том, что фрукты это очень хорошо для нас, но они не должны заменять жизненно важные сердечно- сосудистые препараты, такие как статины.

«Это исследование подтверждает, что статины спасают жизнь. Они являются одним из самых безопасных и доступных лекарств и их преимущества намного перевешивают любые риски их побочных эффектов,- добавляет она,- Если вы не знаете об этом лекарстве, то проконсультируйтесь с врачом.”

Ранее, в этом году, “Медицинские новости сегодня” сообщили об исследовании, которое предполагает, что употребление в пищу средиземноморской диеты, может снизить риск инфаркта миокарда и инсульта у лиц с высоким риском развития сердечно- сосудистой патологии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *